De soarchfâldich kochte yogamat sil jo goede freon wêze foar it beoefenjen fan yoga fan no ôf.It is natuerlik om goede freonen mei soarch te behanneljen.As jo ​​​​in yogamat keapje, brûk it dan faak, mar ûnderhâld it noait.It stof en swit sammele op it oerflak fan 'e yogamat sil úteinlik de sûnens fan' e eigner yn gefaar bringe, dus it is nedich om de yogamat faak skjin te meitsjen.

Om hygiëne te garandearjen, is it it bêste om it elke oare wike skjin te meitsjen.De maklikste manier om skjin te meitsjen is om twa drippen detergent te mingjen mei fjouwer kommen wetter, it op 'e yogamat te spuiten en it dan mei in droege doek ôf te wipe.As de yogamat al tige smoarch is, kinne jo ek in doek dipped yn detergent brûke om de yogamat foarsichtich ôf te wiskjen, spielje it dan mei skjin wetter, en rôlje dan de yogamat op mei in droege handoek om it oerstallige wetter op te nimmen.As lêste, droech de yoga mat.
Dêrby moat opmurken wurde dat de hoemannichte waskpoeier sa lyts mooglik wêze moat, want as it waskpoeier op 'e yogamat bliuwt, kin de yogamat glêd wurde.Bliuw de yogamat boppedat net oan 'e sinne as jo it droegje.

Yn feite binne d'r folle mear kennis oer yogamatten - hoe kinne jo elke soarte yogamat kieze?Wêr kinne jo goedkeape yogamatten keapje?Dizze hawwe fierder ûndersyk nedich troch yogaleafhawwers.Mar op it lêst is de kennis fan yogamatten dea, mar it libbet as se brûkt wurde op minsken.Wat by jo past is altyd it bêste.

De kar fan yoga mat moat rjochte wurde.Algemien kinne dejingen dy't nij binne foar yoga in dikkere mat kieze, lykas 6mm dik, de ynlânske grutte is 173X61;as der in bepaalde stifting is, kinne jo de dikte kieze oer 3.5mm ~ 5mm;it is oan te rieden om te keapjen Mats oer 1300 gram (omdat guon fabrikanten stelle materialen foar goedkeape matten).

De measte klaslokalen sille saneamde "iepenbiere matten" leverje, dat binne iepenbiere yogamatten dy't elkenien yn 'e klasse brûkt.Guon learkrêften lizze sels in beskermjende mat yn 'e klas, sadat elkenien de matte net mear yn 'e klasse hoecht te brûken.De measte studinten sille dizze soarte fan iepenbiere mat brûke, om't se net wolle nei it wurk of klasse mei in mat op 'e rêch.As jo ​​​​lykwols in freon binne dy't in perioade fan tiid wol studearje, is it it bêste om jo eigen mat te brûken.Oan 'e iene kant kinne jo it sels skjinmeitsje, wat hygiënysk is;jo kinne ek in geskikte mat kieze neffens jo eigen situaasje.

D'r binne twa manieren om de mat te kiezen: kieze neffens persoanlike behoeften;of kieze neffens it materiaal.
Yn termen fan persoanlike behoeften hinget it ôf fan 'e foarm fan joga, om't ferskate skoallen fan joga ferskillende learpunten en ferskillende behoeften hawwe.As jo ​​yoga leare basearre op sêftenstraining, sille jo meastentiids op 'e mat sitte, dan sil de mat dikker en sêfter wêze, en jo sille nofliker sitte.

Mar as de yoga benammen Power Yoga of Ashtanga Yoga is, moat de matte net te hurd wêze, en de easken foar slipresistinsje moatte heger wêze.wêrom?Om't de matte te sêft is, sil it heul lestich wêze om in protte bewegingen te dwaan wylst jo derop stean (benammen balânsbewegingen lykas beamposysjes binne it meast foar de hân).En dit soarte fan yoga aksje dat sil swit in protte, as der gjin mat mei bettere anty-slip graad, slipping sil foarkomme.

As de beweging net sa statysk is, en it swit ek net safolle as it rinnen, is it earne tusken.Hokker kessen moat ik brûke?It antwurd is "Ik kies noch wat tiner."Om't it liket op in auto mei in heul sêft ophingsysteem, sil ride op in berchwei wêze as in boat.It dikke kessen (boppe 5 mm) ferliest it gefoel fan kontakt mei de grûn, en it sil "ferfoarme" fiele as jo in protte bewegingen dogge.Yn frjemde lannen brûke de measte yoga-beoefeners tinne matten.Dit is de reden.As jo ​​​​fiele dat jo knibbels ûngemaklik binne as it tinne kessen wat knibbelbewegingen docht, kinne jo in handoek ûnder jo knibbels sette.